Вы устали от бесконечного «надо» и «должен»? От того, что все должно быть идеально, а вы сами не имеете права на ошибку? Эта книга о том, как выбраться из ловушки перфекционизма и наконец-то разрешить себе быть несовершенным. С опорой на когнитивно-поведенческую психологию автор показывает, как жить свободно, с радостью, а не в вечной гонке за недостижимым идеалом. В книге вы найдете множество упражнений и полезных практик.
Категория: о психологии популярно
Правообладатель: Автор
Год: 2025
Легальная стоимость: 439 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():