Techniki psychologiczne to praktyczny zbiór ćwiczeń wspierających lepsze rozumienie siebie, własnych emocji, potrzeb i reakcji. Książka wykorzystuje pracę z wyobraźnią, myślami, wspomnieniami, ruchem i odczuciami z ciała. Zawarte w niej techniki pomagają zmniejszać napięcie, odkrywać osobiste zasoby, przyglądać się relacjom i trudnym sytuacjom z nowej perspektywy oraz odzyskiwać większy spokój i poczucie wpływu na własne życie. Niniejsza publikacja jest drugim wydaniem książki w Polsce. Tłumaczenie oraz redakcja tekstu zostały wykonane przez AI (sztuczną inteligencję).
Категория: о психологии популярно
Правообладатель: Автор
Год: 2026
Легальная стоимость: 399 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():