Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена?

3.8 из 5, отдано 15 голосов

Повышенная тревожность – неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуют успокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровье. В таких случаях нужна помощь психолога (иногда – психиатра). Однако и самопомощь никогда не будет лишней. В этой компактной брошюре читатель найдет важные, практически применимые сведения от практикующего психолога. Причем не только о сути и причинах повышенной тревожности, но и о том, как самостоятельно попытаться уменьшить ее вредное влияние без применения психофармакологических препаратов. Брошюра предназначена для широкого круга читателей. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Категория: клиническая психология

ISBN: 978-5-00155-558-2

Правообладатель: Дримбук

Год: 2022

Легальная стоимость: 299.00 руб.

Ограничение по возрасту: 16+

Читать книгу «Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена?» онлайн:

Комментарии ():