Повышенная тревожность – неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуют успокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровье.
В таких случаях нужна помощь психолога (иногда – психиатра). Однако и самопомощь никогда не будет лишней. В этой компактной брошюре читатель найдет важные, практически применимые сведения от практикующего психолога. Причем не только о сути и причинах повышенной тревожности, но и о том, как самостоятельно попытаться уменьшить ее вредное влияние без применения психофармакологических препаратов.
Брошюра предназначена для широкого круга читателей.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Категория: клиническая психология
ISBN: 978-5-00155-558-2
Правообладатель: Дримбук
Год: 2022
Легальная стоимость: 299.00 руб.
Ограничение по возрасту: 16+
Комментарии ():