«12 шагов к избавлению от игровой зависимости» — это увлекательное и живое руководство по возвращению контроля над собственной жизнью. Без морализаторства, без скучных запретов, с лёгкостью и верой в человека. Книга показывает, как шаг за шагом выбраться из ловушки виртуальных удовольствий и построить новую, реальную систему радости и вдохновения. Каждая глава — это путь к осознанию, внутренней свободе и восстановлению баланса. Здесь не просто советы, а реальные инструменты: от распознавания триггеров до замены старых привычек на полезные, от работы с эмоциями до закрепления нового образа жизни. Это книга о переменах, которые начинаются с простого решения — выключить игру и включить жизнь.
Категория: мотивация
Правообладатель: Автор
Год: 2025
Легальная стоимость: 99.9 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():