Суперкишечник! 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса

4.75 из 5, отдано 13 голосов

Наш кишечник – это не только восьмиметровый путь, на протяжении которого полезные вещества всасываются в кровь, но и огромный мир внутри нас. Миллиарды миллиардов различных бактерий ежедневно влияют на наше самочувствие и даже настроение. За последние тысячи лет человеческий микробиом претерпел огромные изменения, появились продукты глубокой переработки, пестициды, антибиотики. Все эти факторы современной жизни привели к тому, что ряд полезных и важных для нашего организма микробов просто исчез. В этой книге доктор медицинских наук Вильям Дэвис расскажет, как с помощью простых изменений в рационе восстановить микробный состав, устранить избыточный рост грибов и бактерий и вновь обрести контроль над своим здоровьем, весом и настроением. Всего за 4 недели вы сможете значительно улучшить здоровье кишечника, а усовершенствованные рецепты привычных блюд помогут вам начать этот путь. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Категория: похудение и диеты

ISBN: 978-5-17-161449-2

Правообладатель: Издательство АСТ

Год: 2022

Легальная стоимость: 499.00 руб.

Ограничение по возрасту: 16+

Читать книгу «Суперкишечник! 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса» онлайн:

Комментарии ():