В книге — понятная физиология без мифов, система питания без запретных продуктов, силовые и кардио без фитнес-фанатизма, работа со сном и стрессом, алгоритм плато, 12-недельный план и готовые шаблоны. Главный результат — не краткий марафон, а форма, которую не приходится постоянно спасать новой диетой.
Категория: похудение и диеты
Правообладатель: Автор
Год: 2026
Легальная стоимость: 599 руб.
Ограничение по возрасту: 18+
Комментарии ():