Почему печень, кишечник и циркадные ритмы важнее суперфудов,
Как сезонное, ферментированное и разнообразное питание работает как естественный биохак против воспаления и гликации,
Как определить свой метаболический тип (гликемический, липидный, стрессовый и др.) и подобрать питание без догм,
Почему долгожители Окинавы и Кавказа едят не «идеально», а умеренно, разнообразно и в ритме природы,
Как использовать простые инструменты – от HRV до домашней квашеной капусты – чтобы чувствовать себя энергичным, ясным и устойчивым – независимо от паспортного возраста.
Эта книга написана для тех, кто хочет жить долго – и жить здорово: без хронических болезней, зависимости от таблеток и постоянной борьбы с телом.
Это жизнь без болезней – до самого последнего дня.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Категория: похудение и диеты
Правообладатель: Автор
Год: 2026
Легальная стоимость: 159.00 руб.
Ограничение по возрасту: 16+
Комментарии ():