Можно есть всё! Как похудеть после родов без вреда себе

3.8 из 5, отдано 22 голосов

Как бы нам ни хотелось побыстрее влезть в свои любимые джинсы, возвращение в дородовой вес – это не спринт, а марафон. После рождения ребенка как никогда необходимо внимательно относиться к себе, своим желаниям и потребностям, чтобы в погоне за мечтой не навредить ни себе, ни малышу. Именно поэтому Мария Федина, нутрициолог, консультант по коррекции веса, составила данное пошаговое руководство по восстановлению после родов. Она собрала в нем всю необходимую теорию и эффективные упражнения, которые помогут сформировать здоровые отношения с едой (и с самой собой), нормализовать вес и наладить пищевое поведение. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Категория: похудение и диеты

ISBN: 978-5-04-193330-2

Правообладатель: Эксмо

Год: 2023

Легальная стоимость: 339.00 руб.

Ограничение по возрасту: 12+

Читать книгу «Можно есть всё! Как похудеть после родов без вреда себе» онлайн:

Комментарии ():