Agile-похудение: практикум по работе с лишними килограммами

3.65 из 5, отдано 8 голосов

«Agile-похудение» – книга о том, как осознанно относиться к себе в любой непростой ситуации, как ставить правильные цели на изменение, как мотивировать себя и обратить внимание на вечные ценности – здоровье и психологическое спокойствие. А также выбрать цели для изменения, как правильно измерить достигнутые результаты и не разочароваться. Разделы про физиологию, питание и физическую нагрузку помогут понять вам, что самая главная поддержка у вас есть. Ваша сила у вас внутри! Ваш организм ежесекундно сам разбирается с вашим давлением, уровнем многочисленных гормонов и биологически активных веществ, сам строит ваши клетки и чинит повреждения без вашего осознанного участия. Просто не мешайте ему, он поддержит вас в любой ситуации.

Категория: похудение и диеты

ISBN: 978-5-04-212837-0

Правообладатель: Эксмо

Год: 2024

Легальная стоимость: 535.00 руб.

Ограничение по возрасту: 12+

Читать книгу «Agile-похудение: практикум по работе с лишними килограммами» онлайн:

Комментарии ():