Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья

4.7 из 5, отдано 21 голосов

Дэвид Перлмуттер, автор всемирно известных бестселлеров «Еда и мозг» и «Кишечник и мозг», которые уже помогли более чем миллиону человек улучшить физическое, душевное и умственное здоровье, составил практичную пошаговую программу формирования правильного образа жизни. В его книге вы найдете множество рецептов полезных блюд, советы по решению отдельных проблем с пищеварением, базовое двухнедельное меню, а также рекомендации, выходящие за пределы диетологии: это и гигиена сна, и умение справляться со стрессами, и физические упражнения. В общем, все, чтобы перейти к здоровому образу жизни прямо сейчас. На русском языке публикуется впервые.

Категория: похудение и диеты

ISBN: 9785001177593

Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Год: 2016

Легальная стоимость: 449.00 руб.

Ограничение по возрасту: 12+

Читать книгу «Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья» онлайн:

Комментарии ():