Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок.
Категория: хобби / увлечения
ISBN: 978-5-17-069679-6
Правообладатель: Издательство АСТ
Год: 2010
Легальная стоимость: 149.00 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():