Обучение настольному теннису за 5 шагов

4.1 из 5, отдано 12 голосов

В книге предложен комплексный подход к тренировкам спортсменов по настольному теннису, который заключается в развитии по пяти направлениям: техника, тактика, физическая форма, психология и соревновательная подготовка. Систематизированы и описаны в виде пошаговых инструкций основные удары настольного тенниса, разобраны типовые ошибки выполнения. Рассматриваются особенности различных стилей игры. Игровые комбинации и упражнения наглядно представлены в виде схем и рисунков. Приводятся современные тесты для оценки физического состояния теннисиста. Предложен комплекс физических упражнений для развития силы удара. Разбираются техники создания правильного психологического состояния и мотивации к тренировкам. Даются ответы на наиболее популярные вопросы по подготовке к соревнованиям. Учебное пособие будет полезно спортсменам и тренерам по настольному теннису.

Категория: спорт / фитнес

ISBN: 978-5-9906734-4-1

Правообладатель: Спорт

Год: 2015

Легальная стоимость: 176.00 руб.

Ограничение по возрасту: 0+

Читать книгу «Обучение настольному теннису за 5 шагов» онлайн:

Комментарии ():