Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе

4.7 из 5, отдано 20 голосов

Спокойный, продолжительный бег для самооздоровления завоевал необычайную популярность во всем цивилизованном мире. Сегодня модно быть спортивным, здоровым и красивым. Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, в том числе участвовал в международных марафонах, и теперь рассказывает о положительном влиянии такого бега на различные системы нашего организма. В книге представлены собранные автором за это время материалы о практике и пользе достаточно длительного, не слишком быстрого бега (трусцы, джоггинга), систематизированы и уточнены известные рекомендации по занятию им для укрепления здоровья, приводятся научные сведения по физиологии воздействия бега на человека. Книга будет полезна людям разных возрастов.

Категория: спорт / фитнес

ISBN: 978-5-496-01858-6

Правообладатель: Питер

Год: 2016

Легальная стоимость: 199.00 руб.

Ограничение по возрасту: 12+

Читать книгу «Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе» онлайн:

Комментарии ():