Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде

3.65 из 5, отдано 19 голосов

Полезное пособие по бегу и захватывающая жизненная история сильной девушки. Оксана Ахмедова – известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и ультрамарафонов, обладательница медали Six Star Finisher. Ее книга не только об эффективных тренировках и соревнованиях, но и о том, как легко страсть к бегу превращается в зависимость – как изначально здоровое начинание иногда оборачивается стремлением сломать себя в погоне за идеалом. Оксана делится тем, как смогла перезагрузить свои отношения с бегом и научилась брать от него только лучшее. И, конечно, в книге есть ценные советы, адресованные как начинающим любителям, так и опытным спортсменам – и отдельно женщинам, пламенно влюбленным в спорт.

Для кого эта книга Для членов бегового сообщества. Для тех, кто занимается бегом на любительском уровне. Для всех, кто любит личные истории о поиске себя.

Категория: спорт / фитнес

ISBN: 9785001959182

Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Год: 2022

Легальная стоимость: 449.00 руб.

Ограничение по возрасту: 16+

Читать книгу «Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде» онлайн:

Комментарии ():