Устала спина после рабочего дня? Затекли шея и плечи после вождения? Чувствуете постоянную изможденность? Достаточно открыть эту книгу и выбрать один из готовых комплексов, чтобы быстро прийти в себя и снять неприятные ощущения.
Внутри вы найдете практический инструмент для:
[ul]Здоровья спины и суставов.
Обретения гибкости и легкости.
Тонуса мышц, силы и красоты тела.[/ul]
Почему эта книга подойдет именно вам?
[ul]Видеосопровождение: любой комплекс можно посмотреть в видеоформате, отсканировав QR–код.
Детальные иллюстрации: каждое упражнение сопровождается фото.
Безопасность: указаны все противопоказания и рекомендации по выполнению, а также предусмотрены разные варианты сложности для любого уровня подготовки.
Простота: начните заниматься с нуля и превратите это в полезную привычку.[/ul]
Перестаньте откладывать свое здоровье на потом! Начните свой путь к жизни без боли и с новыми силами уже сегодня.
В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.
Категория: спорт / фитнес
ISBN: 978-5-04-231598-5
Правообладатель: Эксмо
Год: 2025
Легальная стоимость: 449.00 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():