В лотос за одно занятие, на шпагат без разминки — это реально. Вторая книга метода «108 прикосновений» — для тех, кто учит йоге и учится выполнять продвинутые асаны. Разбор принципов, хитростей, дыхательных техник и микродвижений, которые превращают сложные позы в конструктор. Без насилия и травм. Авторская методика, проверенная на сотнях учеников — от новичков до пенсионеров. Возьмите и сделайте.
Категория: спорт / фитнес
ISBN: 9785007082662
Правообладатель: Издательские решения
Год: 2026
Легальная стоимость: 4000 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():