В доступной для читателя форме автор раскрывает секреты эффективного выполнения физических упражнений для формирования привлекательной стройной фигуры. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Из книги вы также получите представление об анатомии мышц и научитесь контролировать энергозатраты в течение дня. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.
Категория: спорт / фитнес
ISBN: 978-5-907832-29-9
Правообладатель: Мир и Образование
Год: 2026
Легальная стоимость: 400.00 руб.
Ограничение по возрасту: 16+
Комментарии ():