Известный фитнес-эксперт Лев Гончаров, который теперь работает сельским учителем физики, раскрывает правду о мужском здоровье. В своем практическом руководстве он доказывает: чтобы иметь сильное тело, не нужны дорогие абонементы, химия и тяжелое железо. Его авторская методика — это три базовых домашних упражнения, 45 подходов в неделю, тренировки без отказа и обязательный дневник. Честный взгляд на то, как сохранить форму на долгие годы без травм и лишних трат.
Категория: спорт / фитнес
ISBN: 9785007028264
Правообладатель: Издательские решения
Год: 2026
Легальная стоимость: 300 руб.
Ограничение по возрасту: 18+
Комментарии ():