Фитнес в вузе. Часть 2

3.85 из 5, отдано 8 голосов

Учебное пособие составлено в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом высшего образования и предназначено для освоения студентами теоретического и практического материала при прохождении дисциплин «Физическая культура и спорт» и «Элективные курсы по физической культуре: Легкая атлетика; Фитнес; Спортивные игры». Изложены теоретические основы организации и методики проведения учебно-тренировочных занятий силовой направленности с использованием бодибара. Рассмотрены основные понятия силовых способностей организма человека, проанализированы основные виды силовых тренировок. Разобраны основные моменты техники выполнения упражнений для различных мышечных групп с применением дополнительного оборудования – бодибара. Издание может быть использовано специалистами и студентами при организации учебно-тренировочных занятий и самостоятельной работы для совершенствования спортивной формы.

Категория: спорт / фитнес

ISBN: 978-5-89781-757-3

Правообладатель: РАНХиГС

Год: 2023

Легальная стоимость: 200.00 руб.

Ограничение по возрасту: 0+

Читать книгу «Фитнес в вузе. Часть 2» онлайн:

Комментарии ():