Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день

3.9 из 5, отдано 11 голосов

Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выглядит плохо из-за неравномерного развития мышц: одни сильно перегружены, другие – недополучают нагрузки. Следуя приведенным в книге упражнениям по загрузке каркасных мышц, вы начнете правильно использовать свое тело. Всего 5 упражнений и 5 минут в день изменят вашу фигуру. Никаких изнуряющих диет и высокоинтенсивных тренировок, здесь важно не переусердствовать!

Категория: спорт / фитнес

ISBN: 978-5-04-105234-8

Правообладатель: Эксмо

Год: 2017

Легальная стоимость: 289.00 руб.

Ограничение по возрасту: 12+

Читать книгу «Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день» онлайн:

Комментарии ():