Liebst du das Laufen? Wie oft hast du bereits mit dem Laufen begonnen, jedoch nie den richtigen Spa? daran gefunden? Wieso sieht das Laufen bei anderen so locker aus, w?hrend du dich bei jedem Schritt qu?lst? Und wer sagt ?berhaupt, dass Laufen immer anstrengend sein MUSS?
"Laufen lieben lernen" unterst?tzt dich als Anf?nger bei deinem individuellen Laufeinstieg und liefert dir die n?tigen Impulse, um deinen K?rper besser zu verstehen. Mit vielen Tipps lernst du leichter und mit weniger Kraftanstrengung zu laufen, damit du dich vor Verletzungen sch?tzt und dir dauerhaft die Freude an der sch?nsten Sportart der Welt erh?ltst. Im n?chsten Schritt gibt dir «Laufen lieben lernen» zahlreiche Anregungen, wie du dein Lauftraining so gestalten kannst, dass du dich weiterentwickelst.
Ein Buch f?r Laufanf?nger, Wiedereinsteiger und alle L?ufer, die auf der Suche nach neuen Inspirationen sind.
Laufen lieben lernen – wenn dir das gelingt, hast du eine echte Liebe f?rs Leben gefunden. Always keep on running!
Категория: спорт / фитнес
ISBN: 9783941297463
Правообладатель: Автор
Легальная стоимость: 1504.27 руб.
Ограничение по возрасту: 18+
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