Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки

3.3 из 5, отдано 15 голосов

Автор – инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks). В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений. Последовательный план интенсивной тренировки в зависимости от уровня подготовки – от разминки до готовых вариантов танца. План питания с рецептами от клинического диетолога, врача и физиолога Черрихан Сальведии. Будет интересна как новичкам, так и опытным инструкторам и танцорам.

Категория: спорт / фитнес

ISBN: 978-5-04-199028-2

Правообладатель: Эксмо

Год: 2018

Легальная стоимость: 749.00 руб.

Ограничение по возрасту: 16+

Читать книгу «Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки» онлайн:

Комментарии ():