Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За 25 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники.
Комплекс для начинающих подойдет всем, кто:
• не знает, с чего начать;
• только начал заниматься йогой и хочет более глубоко погрузиться в тему;
• хочет осваивать асаны эффективно и безопасно.
А залог по-настоящему успешных результатов и положительной динамики – ежедневная работа.
Категория: спорт / фитнес
ISBN: 978-5-17-166321-6
Правообладатель: Издательство АСТ
Год: 2024
Легальная стоимость: 219.00 руб.
Ограничение по возрасту: 16+
Комментарии ():