Скандинавская ходьба – очень распространенное и популярное занятие среди всех слоев населения. Но палки для скандинавской ходьбы можно использовать по-разному. Можно делать с ними зарядку, разминку и заминку. Упражнения с палками эффективнее укрепляют организм, чем обычные, и способствуют достижению долголетия. Проверенные советы: как правильно подобрать палки, обувь и одежду, избежать типичных ошибок и грамотно выполнять все действия, – дает опытный «ходок», ведущий натуролог России Г. Кибардин.
Категория: спорт / фитнес
ISBN: 978-5-04-090611-6
Правообладатель: Эксмо
Год: 2017
Легальная стоимость: 159.00 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():