Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века

4.85 из 5, отдано 12 голосов

Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье. Если вы еще не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, то сейчас самое время это сделать. Читайте Лидьярда. 7-е издание.

Категория: спорт / фитнес

ISBN: 9785916577853

Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Год: 1983

Легальная стоимость: 399.00 руб.

Ограничение по возрасту: 16+

Читать книгу «Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века» онлайн:

Комментарии ():