Бег. Инструкция по применению

4.15 из 5, отдано 21 голосов

Что такое бег, как бегать правильно, на что обращать внимание во время бега, как и сколько нужно бегать? С этими вопросами сталкиваются многие: кто только начинает заниматься бегом или уже имеет беговой опыт, а также те, кто только задумывается над тем, чтобы начать.Ответы на эти и другие вопросы найдутся на страницах данной книги. Ведь в ней просто и понятно, буквально «на пальцах», рассказывается о беге и его составляющих. Здесь раскрываются такие темы как дыхание, беговые упражнения, тренировки и многое другое. Вас ждет множество советов, рекомендаций и различных мотиваций. Эта книга, своего рода, «настольный тренер» по основным и главным вопросам бега. Это – «Бег. Инструкция по применению»!

Категория: спорт / фитнес

ISBN: 978-5-532-90353-1

Правообладатель: Автор

Год: 2024

Легальная стоимость: 399.00 руб.

Ограничение по возрасту: 12+

Читать книгу «Бег. Инструкция по применению» онлайн:

Комментарии ():