Эта книга – полный гид для новичков в пауэрлифтинге. Вы узнаете правильную технику приседаний, жима и становой тяги, составите эффективные программы тренировок, освоите питание, восстановление и психологические стратегии. Пошаговые советы помогут набрать силу, массу и уверенность, избежать травм и прогрессировать безопасно и системно.
Категория: спорт / фитнес
ISBN: 9785006882041
Правообладатель: Издательские решения
Легальная стоимость: 200.00 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():