Эта книга поможет заниматься фитнесом дома, независимо от уровня подготовки. Вы найдёте программы для силы, выносливости, кардио, гибкости и функциональных тренировок, а также месячный план занятий. Комплексный подход позволит укрепить мышцы, суставы и сухожилия, сжечь калории и улучшить общее самочувствие.
Категория: спорт / фитнес
ISBN: 9785006878372
Правообладатель: Издательские решения
Год: 2025
Легальная стоимость: 200 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():