TGym – яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты

4.7 из 5, отдано 12 голосов

Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность. Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует. А помогут вам в этом правила сбалансированного питания, экскурс в диетологию, сплит-программы на неделю, базовые и специализированные упражнения. И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!

В формате pdf.a4 сохранен издательский макет.

Категория: спорт / фитнес

ISBN: 978-5-17-098720-7

Правообладатель: Издательство АСТ

Год: 2016

Легальная стоимость: 499.00 руб.

Ограничение по возрасту: 16+

Читать книгу «TGym – яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты» онлайн:

Комментарии ():