Ваше тело – ваш главный актив. Пора им управлять.
Антон Максимкин, практик с 40-летним опытом, рубит правду: волшебных таблеток нет. Есть физика, дисциплина и простая система «МАКСИМУМ».
В книге – разбор мифов индустрии и чёткий алгоритм, как:
• Начать и не бросить, превратив спорт в рутину.
• Тренироваться и питаться по законам природы, а не моды.
• Достичь цели: похудеть, стать сильнее или набрать массу.
• Восстановить форму и здоровье в любом возрасте.
Это руководство для тех, кто устал от пустых обещаний и хочет результат. Хватит искать волшебство. Пора взять на службу законы физики.
Категория: спорт / фитнес
Правообладатель: Автор
Год: 2025
Легальная стоимость: 0.00 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():