Устали разбираться в противоречивых советах о белке? Не знаете, как выбрать качественное мясо и не переплатить за воду в курице? Эта книга — ваш честный проводник в мире протеина. Вы узнаете точную формулу расчёта своей нормы белка, научитесь за 5 секунд определять свежесть продуктов и составите рацион без дорогих добавок. Практические таблицы, чек-листы для магазина и разбор мифов — только конкретика, которая работает. Начните питаться правильно уже сегодня! Фото из личного архива автора. «Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста»
Категория: спорт / фитнес
Правообладатель: Автор
Год: 2026
Легальная стоимость: 439 руб.
Ограничение по возрасту: 16+
Комментарии ():