Как заниматься сексом, чтобы накачать пресс. Секс-позы для прокачки пресса

3.45 из 5, отдано 15 голосов

Секс – это не только способ удовлетворения потребностей, но и отличная физическая активность, которая может помочь в накачке пресса.Выбирайте позы, которые требуют активного вовлечения мышц брюшного пресса. Например, позы, в которых партнеры находятся лицом к лицу или же на боку, могут активировать мышцы кора и создать дополнительную нагрузку. Во-вторых, старайтесь удерживать корпус в напряжении, что поможет не только сделать процесс более интенсивным, но и усилить тренировочный эффект…

Категория: спорт / фитнес

ISBN: 9785006428126

Правообладатель: Издательские решения

Легальная стоимость: 196.00 руб.

Ограничение по возрасту: 18+

Читать книгу «Как заниматься сексом, чтобы накачать пресс. Секс-позы для прокачки пресса» онлайн:

Комментарии ():