Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин

4.65 из 5, отдано 26 голосов

Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shape, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс. И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием занимаются как мужчины, так и женщины, причем различных возрастов (даже пятидесятилетние). Он развивает силу, выносливость, гибкость и координацию движений, оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. А по сжиганию калорий и избавлению от лишнего веса ему просто нет равных. За один только урок вы можете стать легче на пару килограммов и сжечь от 500 до 800 калорий. Даже кардиотренировки на тренажерах, всеми любимый бег и силовые упражнения не дают такого эффекта.

Категория: спорт / фитнес

ISBN: 978-5-222-10915-1

Правообладатель: Неоглори

Легальная стоимость: 149.00 руб.

Ограничение по возрасту: 18+

Читать книгу «Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин» онлайн:

Комментарии ():