В этой книге описывается комплекс простейших гимнастических упражнений, позволяющих тренировать основные мышцы тела без использования отягощений, тренажеров и других снарядов. В этой «простой гимнастике» используется, главным образом, вес собственного тела. Помимо комплекса упражнений, в книге даются советы по проведению тренировок, режиму, питанию и другая полезная и интересная информация.
Категория: спорт / фитнес
ISBN: 9785449391339
Правообладатель: Издательские решения
Легальная стоимость: 80.00 руб.
Ограничение по возрасту: 16+
Комментарии ():