A muy pocas personas les resulta f?cil sentarse y relajarse. Meditaci?n para gente ocupada est? dise?ado para superar esta dificultad. Osho nos brinda infinidad de consejos y f?rmulas de meditaci?n para ser incorporadas en la vida cotidiana. El trayecto al lugar de trabajo puede convertirse en un ejercicio de focalizaci?n; el ruido que llega de la calle puede tornarse en lugar de una distracci?n una ayuda para encontrar un espacio de silencio interior. Etc?tera.El objeto de todas estas t?cnicas es ense?ar a encontrar la tranquilidad en medio de nuestra fren?tica vida cotidiana. Siguiendo los sencillos consejos de Osho, podremos reducir la tensi?n, minimizar el estr?s cr?nico, relajarnos, gestionar los conflictos y las relaciones personales.
Категория: сделай сам
ISBN: 9788499884325
Правообладатель: Bookwire
Легальная стоимость: 541.46 руб.
Ограничение по возрасту: 0+
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