Fantastisch elastisch! Mit einem Thera-Band haben Sie ein effektives, pflegeleichtes und preiswertes Trainingsger?t an der Hand, das in jede Jackentasche passt und von Sportlern, Trainern wie Therapeuten gleicherma?en gesch?tzt wird.
Einfache ?bungen mobilisieren, dehnen und kr?ftigen Ihre Muskulatur, straffen Arme, Beine und Po und halten Sie rundum fit! Auch ?ltere Menschen lernen im Handumdrehen, sich mit dem praktischen Latexband «Zug um Zug» beweglich zu halten und Beschwerden oder St?rzen vorzubeugen.
Der reich bebilderte Kompakt-Ratgeber zeigt die besten ?bungen mit dem Thera-Band: – Tipps zu Material, Farbe und Anwendung – Trainingsmethoden zur Mobilisierung, Dehnung (Stretching), Kr?ftigung und Koordination – ?bungsprogramme f?r Einsteiger und Fortgeschrittene jeden Alters
Категория: сделай сам
ISBN: 9783863744281
Правообладатель: Bookwire
Легальная стоимость: 523.28 руб.
Ограничение по возрасту: 0+
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