M?helose Achtsamkeit

Loch Kelly

Die n?chste Stufe der Achtsamkeit Wie w?re es, wenn Sie sich in jedem Moment Ihres Tages f?r ein nat?rliches, weises und liebevolles Gewahrsein ?ffnen k?nnten? Der renommierte Meditationslehrer Loch Kelly zeigt, dass diese M?glichkeit n?her ist, als Sie denken. M?helose Achtsamkeit ist ein Weg, das Gewahrsein von den plappernden Gedanken abzul?sen und in einen friedlichen Geisteszustand zu wechseln, der uns auch inmitten unseres gesch?ftigen Alltags jederzeit zur Verf?gung steht: Ein Raum der Weisheit, des Mitgef?hls und der Freude, aus dem heraus sich ganz leicht ein erf?lltes Leben ergibt. In diesem Buch lernen Sie kennen: Vielf?ltige Mini-Meditationen (achtsame Blicke) Hilfreiches Wissen aus Neurowissenschaft, Psychotherapie und Weisheitstraditionen Die f?nf Grundlagen der m?helosen Achtsamkeit M?gliche Hindernisse, die ein Eintauchen in das zeitlose Gewahrsein erschweren Dies alles unterst?tzt Sie dabei, Wohlbefinden, Klarheit und mitf?hlendes Handeln zu st?rken und ein erwachtes Leben zu f?hren.
Stimmen zum Buch: "In diesem bahnbrechenden Ratgeber bietet Loch Kelly uns zeitgem??e Versionen alter Praktiken, mit denen wir Sinn, Verbundenheit und Klarheit in unser Leben bringen k?nnen. Was f?r ein sch?nes Buch!" Daniel Siegel, Autor von Gewahr sein

Категория: сделай сам

ISBN: 9783867813457

Правообладатель: Bookwire

Легальная стоимость: 2057.67 руб.

Ограничение по возрасту: 0+