Happy Hands

Helga Sch?rgendorfer

Der Mensch kann seine Gesundheit «weder erkaufen noch erwirtschaften», aber dennoch liegt eine Chance auf Gesunderhaltung, -f?rderung und Wohlbefinden in unseren eigenen H?nden. Wir sollten sie nutzen! Bei der Akupressur mit Massageringen handelt es sich um eine Heilmethode, bei der mithilfe von Druck auf definierte K?rperstellen – vor allem an den H?nden und F??en – der Energiefluss im K?rper aktiviert wird und f?r Schmerzlinderung und Gesundheitsf?rderung sorgt. Dabei wirken die Massageringe wie eine Verst?rkung f?r die heilsamen Kr?fte der Ber?hrungen mit den H?nden.
Aus einer Vielzahl von M?glichkeiten hat die Autorin 13 Akupressurpunkte ausgew?hlt, die nach ihrer Erprobung und langj?hrigen Erfahrung gro?es Wirkungspotenzial zur Gesunderhaltung haben und deren Behandlung dennoch leicht in den Alltag integriert werden kann. Erg?nzt und abgerundet werden die Akupressuranleitungen durch einige Meditations?bungen, deren Hauptaugenmerk auf Handgesten zur wohltuenden Energielenkung liegt.
Dieser Ratgeber ist eine Anleitung zur Selbstbehandlung und beschreibt die Anwendungen daher m?glichst kurz mit wenigen, aber anschaulichen Worten. Zudem stellt er nicht nur eine besondere Form der Akupressur vor, sondern liefert per Videos das visuelle Erlebnis der praktischen ?bungen und dar?ber hinaus die Akupressurwerkzeuge in Form von zwei dem Buch beigelegten Massageringen gleich mit. Diese Kombination bietet einen optimalen Zugang zu Selbstbehandlung – Sie k?nnen sofort beginnen und Ihr Wohlbefinden verbessern!
• Gesundheitsf?rderung durch Selbstmassage: einfache Akupressur- und Massagetechniken • sofort loslegen: Buch-Set mit Massageringen, detaillierten Anleitungen und ?bungsvideos • Immunsystem st?rken, Schmerzen lindern: Akupressurpunkte und Reflexzonen durch Druck und Massage aktivieren • TCM f?r zuhause: Einf?hrung in die Meridianlehre, Meditationen und Wahrnehmungs?bungen • Autorin Helga Sch?rgendorfer ist Yogalehrerin mit Zusatzausbildungen in Traditioneller Chinesischer Heilkunst, Qigong und Yogatherapie

Категория: сделай сам

ISBN: 9783868675436

Правообладатель: Bookwire

Легальная стоимость: 1370.64 руб.

Ограничение по возрасту: 0+