Endlich gut drauf!

Gunter Harnisch

Ihre Stimmung ist oft tr?be, Sie haben Kopf- oder R?ckenschmerzen, f?hlen sich antriebslos, ?ngstlich und unkonzentriert, sind s?chtig nach S??igkeiten oder anderem? Dann leiden Sie wohl unter Mangel an Serotonin – ein Neurotransmitter, der f?r das Gl?cksempfinden zust?ndig ist. Gute Laune, Ausgeglichenheit und Schmerzfreiheit h?ngen n?mlich von der Menge der im Organismus verf?gbaren Gl?cksbotenstoffe ab. Was ist ?berhaupt Gl?ck und l?sst sich dieses sogar auf nat?rliche Weise beeinflussen? Vor dem Hintergrund neuester Forschungsergebnisse aus der Neurobiologie entwickelt Dr. G?nter Harnisch ein Gl?cksprogramm auf vier S?ulen, mit dem es gelingt, k?rperliches und geistiges Wohlbefinden mit allen Sinnen aufzunehmen: ?ber die Nahrung ebenso wie durch Hautstimulierung, durch Bewegung wie durch das eigene Denken. Dabei greift er auf uraltes, wieder neu entdecktes Erfahrungswissen aus unterschiedlichen Kulturen zur?ck: Tipps aus der Ern?hrung der Inkas und Empfehlungen ber?hmter antiker ?rzte, Heilmethoden der Fakire, Meditationstechniken und die Kraft der Sonne – mit nat?rlichen Mitteln l?sst sich die eigene Gl?cksf?higkeit deutlich erh?hen. Ganz nebenbei erreicht man damit sogar dauerhaft sein ideales Gewicht, weil sich das Hungergef?hl deutlich verringert. Wissenschaftliche Studien beweisen: Gl?ckliche Menschen leben ges?nder und Gesunde f?hlen sich gl?cklicher.

Категория: сделай сам

ISBN: 9783863741747

Правообладатель: Bookwire

Легальная стоимость: 729.63 руб.

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