Corona l?hmt den gesamten Planeten. Seit der Spanischen Grippe hat es uns nicht mehr so hart erwischt. Nationen und Menschen leiden. Doch wir selbst haben es im Griff unsere Kr?fte gegen den Covid-19 Erreger zu st?rken. Wer fit ist hat bessere Abwehrkr?fte und ist im Fall einer Erkrankung erheblich st?rker im Kampf gegen den Virus. Mit einfachen Mitteln kann und sollte jeder etwas daf?r tun. Nicht nur f?r sich, den jeder Gesunde ist auch ein Gewinn f?r die Gesellschaft. Aus jeder Krise kann man aber auch St?rke gewinnen. So kann man sein Corona-Fitness Programm auch in den Jahren danach weiter durchf?hren und lebenslang davon profitieren. Der Autor ist Personaltrainer und Expeditions-Coach und zeigt einfache, aber wirksame Methoden, wie man selbst leicht ins Training einsteigen kann. Dar?ber hinaus kann man t?gliche Wege erheblich f?r sein Fitness-Programm nutzen. Wie das geht und was zu beachten ist zeigt Ihnen Trainings-Profi Frank R?der.
Категория: сделай сам
ISBN: 9783753180236
Правообладатель: Bookwire
Легальная стоимость: 308.71 руб.
Ограничение по возрасту: 0+
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