Die Wissenschaft hat bewiesen, was wir alle schon lange sp?ren: Bewegung im Wald tut uns gut, k?rperlich und seelisch. Denn die B?ume kommunizieren ?ber bestimmte Botenstoffe mit unserem Immunsystem. Wenn wir im Wald statt in geschlossenen R?umen trainieren, kriegen wir beides im Paket: Fitness und Heilung.
Der Biologe Clemens G. Arvay und die Fitnesstrainerin Mariya Beer zeigen die besten ?bungen im Wald f?r Anf?nger und Fortgeschrittene und erkl?ren die Vorteile einer nat?rlichen Umgebung f?r den Muskelaufbau und den Bewegungsapparat.
Категория: сделай сам
ISBN: 9783990011843
Правообладатель: Bookwire
Легальная стоимость: 1774.57 руб.
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