?Te consideras pesimista u optimista? ?Te estresas f?cilmente? ?Sabes gestionar tu frustraci?n? Muchas situaciones en nuestra vida cotidiana pueden causarnos estr?s. Para aprender a prevenirlo y a controlarlo primero hay que conocerlo. Esta obra pretende adentrarse en sus m?ltiples causas y efectos, ofreciendo una panor?mica general que nos ayudar? a identificarlo y a combatirlo. Pero tambi?n ofrece alternativas y t?cnicas de relajaci?n para encontrar la energ?a positiva y el equilibrio mental y f?sico necesario para vivir de forma saludable y feliz.
Категория: сделай сам
ISBN: 9788428561334
Правообладатель: Bookwire
Легальная стоимость: 570.43 руб.
Ограничение по возрасту: 0+
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