Gr?beln stoppen

Barbara Schuster

Gr?beln stoppen! So gelingt es dir deine Gedanken zu kontrollieren und zu innerer Ruhe zu gelangen. Lerne wie negative Gedankenschleifen entstehen und wie du sie l?sen kannst. Hast du manchmal das Problem, dass sich deine Gedanken st?ndig im Kreis drehen und es dir schwer f?llt diese negativen Gedankenschleifen zu unterbrechen? Hast du das Gef?hl, das dir unkontrolliertes Gr?beln deine Lebenskraft raubt und deine Lebensqualit?t negativ beeinflusst?. W?rdest du gerne Strategien und ?bungen kennen lernen, um deine Sorgen im Alltag loszuwerden und wieder zu innerer Ruhe zu gelangen? Dann ist dieser Ratgeber genau das Richtige f?r dich! Denn in diesem Buch erf?hrst du alle wichtigen Informationen zum Thema Gr?beln in kompakter Form und du erh?ltst zahlreiche Tipps , um deine negativen Gedankenspiralen zu unterbrechen und mehr Klarheit und Struktur in deinen Gedanken zu bekommen. Permanentes Gr?beln kostet wertvolle Lebenszeit. In diesem Buch werden unterschiedliche ?bungen gegen das st?ndige Gr?beln pr?sentiert, damit negative Denkmuster abgebaut und das pers?nliche Selbstvertrauen wiederaufgebaut werden kann. Du erf?hrst : Wie du deine Gedanken durch gezielte ?bungen kontrollieren kannst Was gr?beln genau ist, welche Ursachen es hat und wir du dich davon befreien kannst Wie uns negative Gedanken in unserem Alltag beeinflussen und was du tun kannst, um zwanghaftes gr?beln zu unterbinden. Wie du es schaffst loszulassen und dich von deiner Vergangenheit zu befreien Wie dir Meditation und Achtsamkeit dabei helfen deine Gedanken zu ordnen und zu innerer Ruhe zu gelangen Wie du es schaffst innere Blockaden zu l?sen .und vieles mehr! Worauf wartest du noch? M?chtest du endlich wieder einen freien Kopf haben und dem Gedankenkarussell ein Ende machen? Dann kaufe dir jetzt den Ratgeber zum absoluten Sonderpreis und lerne wie du es schaffst deine Gedanken zu kontrollieren. Klicke auf jetzt kaufen mit 1-Click und lade dir diesen Ratgeber sofort direkt auf dein Tablet, Kindle, Smartphone oder PC herunter!

Категория: сделай сам

ISBN: 9783969690437

Правообладатель: Bookwire

Легальная стоимость: 276.33 руб.

Ограничение по возрасту: 0+