Сборник популярных диет: от кето до средиземноморской — практическое руководство по здоровому питанию. В книге — разбор основных диет, понятные принципы баланса БЖУ, 10 проверенных рецептов с КБЖУ и лайфхаками, шаблоны меню на неделю, чек-листы и советы по преодолению срывов. Материал подан как конструктор: можно подобрать систему питания под свою цель и ритм жизни. Важно: перед применением любой диеты проконсультируйтесь с врачом.
Категория: кулинария
ISBN: 9785007115865
Правообладатель: Издательские решения
Год: 2026
Легальная стоимость: 1200 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():