По Дюкану. Быстро, вкусно, эффективно.
Хочется снизить вес и при этом понимать, что именно происходит с организмом? Эта книга – с понятной структурой и практическими рецептами.
Диета Дюкана – это поэтапная белковая система питания, которая помогает не только снизить вес, но и удержать его в долгосрочной перспективе. В основе – строгая последовательность этапов, контроль углеводов и постепенное расширение рациона.
Что внутри:
– описание всех 4 этапов: Атака, Чередование, Закрепление и Стабилизация
– более 60 рецептов с КБЖУ и временем приготовления
– разделение блюд по этапам
– пример плана питания на неделю
– готовые списки покупок
Диета Дюкана – это не быстрый эксперимент.
Это структура, которая помогает изменить питание и сохранить результат надолго.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста!
Категория: кулинария
Правообладатель: Автор
Год: 2026
Легальная стоимость: 199.00 руб.
Ограничение по возрасту: 16+
Комментарии ():