Перед принятием решения вы ждете чужое одобрение. Откладываете трудные разговоры. Обещаете себе спокойнее относиться к критике, меньше контролировать близких и не повторять прежних ошибок, но в решающий момент вновь действуете по знакомому сценарию. Именно так чаще всего обнаруживается внутренняя незрелость. В этой книге Виктор Бурмистров, психолог и автор тренинговых программ, предлагает практическую систему формирования зрелой личности. Она основана на трех взаимосвязанных элементах: внутренней устойчивости, способности действовать и адаптивности. В отличие от советов вроде «взять себя в руки», эта книга помогает понять конкретные механизмы своих реакций и шаг за шагом изменить привычные модели поведения. Живые примеры и практические задания помогут вам: – меньше зависеть от чужого мнения; – увереннее принимать решения; – выдерживать критику и неопределенность; – выстраивать отношения без избыточного контроля.
Категория: саморазвитие / личностный рост
ISBN: 978-5-04-254803-1
Правообладатель: Эксмо
Год: 2026
Легальная стоимость: 399 руб.
Ограничение по возрасту: 16+
Комментарии ():