Каждый день начинается одинаково, но именно утро определяет, каким он будет – наполненным энергией, радостью и результативностью или же хаотичным и утомительным.
Эта книга – о том, как превратить первые часы дня в источник силы и вдохновения. Вы узнаете, почему утренние привычки формируют не только настроение, но и здоровье, карьеру и даже отношения. Научитесь правильно пробуждаться, заряжать тело движением и дыханием, наполнять ум ясностью с помощью медитации и планирования.
Простые, но мощные ритуалы помогут вам просыпаться бодрыми, действовать осознанно и использовать утро как главный инструмент для достижения долгосрочных целей.
Категория: саморазвитие / личностный рост
Правообладатель: Автор
Год: 2025
Легальная стоимость: 199.00 руб.
Ограничение по возрасту: 12+
Комментарии ():