Почему, даже понимая свои проблемы, мы снова и снова проживаем одни и те же сценарии? Выбираем похожих партнёров, болезненно реагируем на одни и те же слова, устаём быть сильными и годами ищем себя? Дело не в недостатке знаний или силе воли. Вашей жизнью управляет внутренняя логика — бессознательный способ, которым психика когда-то научилась защищать вас от боли. Эта книга — практическое руководство, которое поможет понять свои автоматические сценарии, их влияние на отношения, самооценку, тревогу и жизненные выборы, и сделать первый шаг к устойчивым изменениям. Внутри вас ждут: авторский тест, 5 психологических типов с подробной расшифровкой;
практические упражнения и рекомендации для каждого типа, которые помогут лучше понимать себя и свои потребности. Эта книга не предлагает стать «идеальной версией себя». Она помогает перестать бороться с собой и начать выстраивать жизнь, опираясь не на автоматические реакции, а на осознанный выбор.
Категория: саморазвитие / личностный рост
Правообладатель: Автор
Год: 2026
Легальная стоимость: 0 руб.
Ограничение по возрасту: 16+
Комментарии ():