Философия крепких нервов

3.1 из 5, отдано 7 голосов

«Философия крепких нервов» – практическое руководство для тех, кто стремится к внутренней гармонии и устойчивости в современном мире. Автор книги – психолог, эксперт в области ЗОЖ и телесных практик – создал уникальную систему укрепления нервной системы. Вы узнаете, как работают гормоны стресса, что происходит в теле при тревоге, какие микроэлементы поддерживают настроение. В книге собраны дыхательные упражнения, техники релаксации, медитации, визуализации и приёмы для управления вниманием. Особенность подхода заключается в сочетании научных знаний с практическими инструментами. Книга поможет вам обрести внутреннюю устойчивость и научиться опираться на собственные ресурсы. Это не просто книга – это ваш путь к крепкой нервной системе и полноценной жизни. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. *Иллюстрации созданы с помощью ИИ графической программы Canva

Категория: саморазвитие / личностный рост

Правообладатель: Автор

Год: 2025

Легальная стоимость: 229.00 руб.

Ограничение по возрасту: 12+

Читать книгу «Философия крепких нервов» онлайн:

Комментарии ():