Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

3.9 из 5, отдано 19 голосов

Иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. В этой книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления. Пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете гарантировано избавиться от груза своего веса и проблем. К вам придёт понимание того, как: [ul]научиться слышать сигналы голода и насыщения разрешить себе есть всё, что хочется позволить своему телу самому регулировать, что, когда и как съесть похудеть и больше не набирать вес[/ul] Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания Светланой Бронниковой: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Категория: саморазвитие / личностный рост

ISBN: 978-5-699-75630-8

Правообладатель: Эксмо

Год: 2015

Легальная стоимость: 619.00 руб.

Ограничение по возрасту: 12+

Читать книгу «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» онлайн:

Комментарии ():